В настоящее время легкая атлетика – это бег и ходьба на различные дистанции, марафон, прыжки в длину и в высоту, толкание ядра, метание диска, молота; семиборье и десятиборье. Она представляет собой массовый спорт и доступна каждому, увеличивает выносливость, дыхательную систему, придает организму хорошую физическую форму, учит целеустремленности и упорству.